Вы знаете, что нейлоновые чулки служат втрое дольше, если их подержать в морозильной камере, или что в микроволновке выпекается такая вкусная свекла, что дети охотно едят се вместо конфет? Эти и другие советы Вы можете прочесть в книге «1000 полезных советов для дома и семьи». Ее автор, Наталья Копоплева, написала 15 книг о доме и быте. Любимая читательница автора - Ленивая Домохозяйка, старающаяся с помощью хитроумных приспособлений и современной техники разгрузить свой быт и освободиться от нудной и однообразной работы.
К этой книге Вы будете обращаться снова и снова как к доброму другу и советчику. Пусть она станет для Вас компасом в бурном житейском море.

Полоса припятствий для тренировки личного состава разведывательных подразделений.

Эту книгу написал заслуженный мастер спорта Давид Рудман. В ней он раскрывает секреты высшего мастерства самбиста, делится большим соревновательным и педагогическим опытом В книге описаны и систематизированы основные приемы нападения в борьбе лежа, именно те приемы, которые особенно хорошо удавались прославленному борцу.

Автор этой книги заслуженный мастер спорта СССР Д.Л.Рудман продолжает описание приемов борьбы самбо, которое было начато в книге "Самбо Техника борьбы лежа. Нападение". Если в предыдущем издании речь шла о том, как нападать приемами борьбы самбо, то теперь автор рассказывает о том , как нужно защищаться и контратаковать в борьбе лежа.

При встрече с противником один на один побеждает тот, кто лучше владеет приемами ближнего боя. Основой ближнего боя является суровый закон: если не уничтожишь противника, погибнешь сам.

В брошюре дается описание способов действий разведчика на местности и приёмов маскировки с учётом опыта Великой Отечественной войны. Кроме того, в отдельной главе рассматриваются некоторые вопросы методики обучения этим действиям. Брошюра рассчитана на солдат и сержантов разведывательных (стрелковых) подразделений.

Предлагаемое учебное пособие знакомит с опытом построения тактики самбиста во время подготовки к соревнованиям, в период соревнований, во время схваток и при подготовке к выполнению приемов. Пособие призванно помочь спортсмену и тренеру ориентироваться в многообразии ситуаций, которые складываются в борьбе, научить правильно оценивать их и принимать наиболее эффективные решения.

В данной книге я попытался изложить техническую "сердцевину" китайских подходов к кулачному бою. Эти подходы являются универсальными фактически для любой школы или вида единоборств и гарантируют, при их понимании, достаточно быстрый и неуклонный рост уровня мастерства. Мне представляется, что именно китайские разработки темы рукопашного боя являются наиболее капитальными, универсальными и сильными.

Обычно боевые приемы «САМБО» применяются в тех случаях, когда использование оружия становится невозможным или нецелесообразным. Предлагаемые для изучения боевые приемы «САМБО» сведены в три комплекса контрольных упражнений, составленных с учетом их важности для пограничной службы.